MUJERES Y CROSSFIT

Mi valoración personal acerca del tema: La sociedad nos viene imponiendo desde hace mucho tiempo una serie de cánones de belleza, sobretodo a las mujeres, y salirse de estos supone algo extraño para la gran mayoría. Nos intentan hacer un modelo de lo que sería la "MUJER IDEAL", pero ¿por qué?, ¿si no reunes esas características que te indican eres menos mujer? Dado que cada persona reúne una genética, así como unas características diferentes ¿no pensáis que eso de los cánones impuestos es una forma de "comernos el coco" empujandonos a buscar de mil formas para no carecer de las características impuestas y que a la vez traen consigo una larga lista de problemas?

¡Rompamos los mitos!, ¡acabemos con los cánones!, ¡salgámonos de ellos!, ¿por qué no ser diferente?

La relación de Crossfit y mujeres es algo que para muchas personas no es posible al no considerarlo un deporte para las féminas, sólo para hombres, ¿por qué?, ¿a caso hay deportes exclusivos para hombres y exclusivos para mujeres?, ¿ellos pueden dedicarse a deportes más duros y ellas sólo a deportes como yoga, baile, aerobic, etc.?, ¡NO! Todo ello viene dado por motivos como que esos cánones anteriormente dichos no recogen que una mujer tenga músculos o un cuerpo definido, por lo tanto para estos esas mujeres serían casi un hombre, ¿no creéis que es un pensamiento un tanto retrógrado y machista?

De nuevo os animo a romper esos mitos sobre las mujeres, y a demostrar que no es sólo un deporte de hombres, ¡las mujeres Crossfit molan!

A continuación os dejo algunos post "rompemitos" acerca de la relación mujeres-entrenamientos bastante interesantes:

http://blog.proatletanutricion.com/crossfitera-este-post-es-para-ti/

Este primer post me gustó especialmente porque además de ir dirigido a las Crossfiteras, como la gran mayoría, va dirigido a "ESAS MUJERES QUE TIENEN MIEDO DE SER CROSSFITERAS", en él se anima a las mujeres que piensan que no van a poder hacerlo; comenta lo bien que son acogidas las mujeres debido al apoyo y a la unión que hay entre los Crossfiteros, dejando a un lado los prejuicios; habla de la igualdad en los WODs ya que estos están adaptados al NIVEL de cada persona y no al SEXO; menciona el hecho de acabar con la idea de la mujer como sexo débil y también toca el tema de la feminidad en el Crossfit (algo que poc@s ven, desgraciadamente) donde dice una maravillosa frase: "UNA MUJER NO ES UN BÍCEPS O UNA CAJA ABDOMINAL. UNA MUJER ES SU SONRISA, SU MIRADA, SU ACTITUD ANTE LA VIDA...", otra cita que me ha gustado de este post es "TÚ NO ERES TU CUERPO. TÚ ERES LO QUE HACES CON TU CUERPO". ¡Echadle una ojeada!

http://www.buzzfeed.com/karlaagis/deja-de-echar-la-hueva-y-ve-al-gym#.wpGgBJBWY9

¿Necesitas algo más que palabras? Bien, aquí tienes el ejemplo de 18 Crossfiteras, entre las que se encuentran: Lauren Brooks, que quiso y consiguió ponerse en forma tras su segundo hijo; Jackie Perez, considerada entrenadora top de Crossfit en California; Amy Dracup, en 2011 fue la primera mujer en llegar a la final de los Reebok Crossfit Games; Stacie Tovar, ganadora de los Reebok Crossfit Games 2014 y 2015; la periodistas Paola Crespi; Elena Zygiel, famosa por combinar Crossfit, yoga y hasta ballet; Denae Brown, considerada la Crossfitera más top de Australia y además, quedó primera en la competencia Nacional de su país; Lindsey Smith, todo un ejemplo de mamá Crossfitera; la estudiante de medicina y competidora por 4 años de los Reebok Crossfit Games Julie Foucher; la actriz Maddy Curley; etc. ¡MAGNÍFICO LO QUE HACEN TODAS ELLAS!

http://www.abdominales.cl/crossfit/mitos-que-alejan-las-mujeres-del-crossfit.html

Mitos, mitos, mitos y más mitos, ¡la vida está llena de mitos y como tontos nos dejamos guiar por ellos! Este post es un "rompemitos" total que servirá para aclarar las ideas a todas esas mujeres que piensan que se convertirán en una versión femenina de Arnold Schwarzenegger o que serán la nueva Cristiano Ronaldo del barrio. Es más, explica claramente que el Crossfit ayuda a perder grasa y a tonificar la musculatura, pero NO HACE QUE TUS MÚSCULOS AUMENTEN POR ARTE DE MAGIA.

Aquí finaliza mi intento de acabar con los mitos existentes en cuanto a mujeres y entrenamiento se refieren, de nuevo os animo a participar en la abolición de estos y te recuerdo si eres mujer que bastante tenemos con vivir lastrada por la sociedad en general, ¡no te niegues posibilidades tú misma, demuestra que puedes!